ENTWICKLE DEIN POTENTIAL

Du kennst mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit viele Vorteil des regelmäßigen Sporttreibens. Du denkst auch häufig daran, mit dem Sport anzufangen. Dann knabbert schlechtes Gewissen an Dir. Denn: Du findest aus irgendwelchen Gründen nicht die Kraft dazu, anzufangen. Die Kraft ist in Dir, es ist die Kraft des Lebens, Deiner Lebendigkeit. Aber diese Kraft ist blockiert. Sie kann Dir nicht dienen. Warum ?

Wenn Du Antworten findest auch die Frage, warum Dir Deine Dir zur Verfügung stehende Kraft nicht dienen kann, warum sie blockiert ist,  wirst Du wissen, was Du unternehmen kannst, um die Kraft – die ja in Dir steckt – zu befreien und sie einzusetzen. Und das gilt übrigens für jeden Bereich des Lebens, nicht nur den Sport und körperliche Aktivität.

Hier sind fünf mögliche Blockaden Deiner Energie, Deiner Kraft, Deiner Motivation:

1. Du weißt nicht so wirklich genau, warum Du Sport machen solltest, warum es für Deine Gesundheit und Deine Vitalität von einer unglaublichen Wichtigkeit ist. Dubhast keine Rollenmodelle gehabt.
2. Du weisst vielleicht, wie gesund Sport ist, aber Du hast keine Ziele im Leben in Bezug auf Deinen Körper.
3. Du würdest vielleicht Ziele entwickelt, aber Deine Einstellung zu Deinem Körper steht Dir im Wege, weil Du Deinen Körper nicht liebst.
4. Vielleicht empfindest Du so etwas wie Liebe zu Dir, aber Du glaubst nicht an die Macht, die in Dir steckt. Du glaubst nicht daran, dass Du etwas erreichen kannst, Du fühlst Dich machtlos und nicht wirksam.
5. Du fühlst zwar Deine Kraft, Du glaubst vielleicht auch manchmal an sie, aber Du bist Deinen emotionalen Zuständen ausgeliefert. Deine emotionalen Zustände beherrschen Dich vollständig. Du machst nur dann etwas, wenn Du Dich emotional dazu in der Lage fühlst, z.B. wenn Du gut drauf bist, gut gelaunt etc. Du bist nicht der Herr Deiner selbst.

Und hier sind fünf Vorteile des regelmäßigen Sporttreibens:

1. Wußtest Du, dass Sport Deine Lebensspanne enorm verlängern kann,weil er auf der zellularen Ebene wirkt und die Zellen verjüngt?
2. Wußtest Du, dass Dein Gehirn sich komplett neu vernetzt, wenn Du anfängst, regelmäßig zu trainieren? Denn in Deinem Körper entstehen neue biochemische Prozesse; sie geben Dir gute Gefühle und aus denen entstehen gute Gedanken und Deine Intelligenz wird steigern.
3. Dein Körper wird sich verändern, Du wirst harmonischer und folglich schöner aussehen. Die ersten sichtbaren Veränderung geben Dir Motivation, weiter zu machen.
4. Du wird einen erhöhten Energielevel spüren.
5. Du entwickelst Selbstdisziplin,eine neue Gewohnheit. Dann wird es nicht mehr schwierig sein, zu trainieren, aber statt dessen wird es schwierig sein, nicht zu trainieren.

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