WIE SCHAFFE ICH ES, WÄHREND EINER SPORTEINHEIT DURCHZUHALTEN ?
- Möchtest Du einen wunderschönen, wohlgeformten und gesunden Körper haben? Dann kommst Du um Sport nicht herum. Denn nur Sport gibt Dir diesen Körper. Sport ist nämlich eine gezielte Formung des Körpers durch gezielte Bewegungen. Warum kann nur gezielte Bewegung unseren Körper gezielt formen? Weil der menschliche Körper dazu geschaffen wurde, sich zu bewegen, also den Geist, der in ihm wohnt, zu bewegen.
- Wie halte ich aber durch? Das allerwichtigste ist die Motivation, die durch eine gezielte Zielsetzung entsteht. Diese Motivation muss von innen kommen. Kein äusserer Zwang bewirkt so gute Resultate wie die innere Motivation. Und die entsteht, wenn ich in mir eine Sicherheit entstehen lassen kann, dass meine Arbeit an meinem Körper Früchte tragen wird, und zwar fanz konkrete Früchte, die ich mir klar vorstellen kann. Ich muss also ein klares Ziel haben und mich als selbstwirksam wahrnehmen.
- Wir haben aber noch das Dilemma mit den Gewohnheiten. Wir müssen unsere Gewohnheiten unseren neuen Zielen anpassen.
ENTWICKLE DEIN POTENTIAL 