ENTWICKLE DEIN POTENTIAL

LERNE, NICHT ZU DULDEN

Wie war das früher in Deinem Leben? Hast Du erduldet, ertragen, erlitten? Wieviel in Deinem Leben ist nicht wirklich „DEINS“ (das ist die Definition von dem, was sich hinter dem Erdulden, Erleiden, Ertragen verbirgt).

A.Maslow sagte einmal: “ Das größte Übel der Menschheit ist, dass sich Menschen unter ihrem Wert verkaufen“.

Analysiere Dein Leben: welche Situationen, welche Menschen, welche Gedanken, welche Aufgaben erträgst Du, erduldest du, erleidest Du statt Dich an allem, was Dir das Leben bietet, zu erfreuen?

RICHTE ALLES AUF EIN ZIEL HINAUS

Wenn Du weisst, wohin Du willst, richte Dich mit Deiner kompletten Person, mit allem, woraus Du bestehst, auf dieses Ziel hinaus. Alle Deine Gedanken, Emotionen, Taten und Pläne ordne diesem einen Ziel unter. Lass alles, was Du tust, mittelbar oder unmittelbar mit diesem Ziel verbunden sein.

Erlaube Dir vor allem keine Ablenkungen. Dazu gehören:

– negative Emotionen, wie Wut , Kummer, Vorwürfe, etwas bereuen etc: dafür ist kein Platz mehr und sie bringen Dich wieder vom Weg ab

– unnötige Beschäftigungen: wenn Du etwas tust, frag Dich, ob dies Dich Deinem Ziel näher bringt, wenn die Antwort NEIN lautet, lass es sofort !

BETRACHTE JEDE SITUATION ALS POSITIV

Diesen Schritt zu verstehen ist wirklich schwierig und die Richtigkeit dieses Schrittes kann man nur durch die eigene Erfahrung bestätigt werden.

Also ermutige ich Dich dazu, es so auszuprobieren , wie ich es Dir vorschlage.

ZAPFE BEWUßT DIE ENERGIEQUELLE AN

Du weißt, dass alles Energie ist. Auch Du bist Energie. Du bist ein Schwingungswesen. Und auch Du bist – wie alles im Universum – von dem mächtigsten Gesetz abhängig: dem Gesetz der Anziehung. Laut diesem Gesetz wird Gleiches vom Gleichen angezogen. Und du – das Schwingungswesen – ziehst Erfahrungen an, die in Harmonie mit den Schwingungen stehen – also den Bewegungen der Energie – die Du aussendest. Das konntest Du in Deinem Leben unzählige Male beobachten: denke nur an den Satz „Ich werde vom Pech verfolgt“, wenn Du ständig Erlebnisse hast, die Du als negativ einstufst. Eine solche negative Einschätzung (negative Gedanken) bewirkt, dass Du Dich schlecht fühlst und somit eine Schwingung aussendest, die ähnliche Erlebnisse anziehen wird. Die Kunst, das Gesetz der Anziehung für die Erfüllung der eigenen Träume zu nutzen, besteht darin, immer eine Schwingung auszusenden, die energetisch auf dem gleichen Level ist wie die Wünsche und Ziele, die man hat. Du darfst Dich also nicht darauf konzentrieren, dass der Wunsch noch nicht erfüllt ist

(Mangel – und der wird weiteren Mangel anziehen), sondern so tun als ob der Wunsch bereits erfüllt wäre. Das ist eine sehr große Kunst!!!! Weisst Du jetzt, warum der Gedanke, den Du gerade jetzt denkst, so wichtig ist? Er macht Deine Zukunft, weil er eine Emotion nach sich zieht. Und die Emotion sagt Dir genau, was Du im Begriff bist, anzuziehen, denn die Emotion ist nichts anderes als die von Dir gerade ausgehende Schwingung. Und die Schwingung zieht alles an, was ähnlich schwingt. Also: wenn Du Angst empfindest, dann solltest Du Dich wirklich fürchten – weil Du gerade mehr Angst anziehst.

BEACHTE DIE WICHTIGKEIT DER ENTSPANNUNG

Du kennst diese Begriffe: arbeiten, produzieren, effektiv sein, sich entspannen, das süße Nichtstun, faulenzen, aufschieben. Kennst Du aber ganz genau ihre Bedeutung ?

Wenn ich arbeite, führe ich Tätigkeiten aus, deren Sinn das Erstellen eines Produktes ist, das mir und anderen nutzen soll und mir sowie anderen helfen soll, ihre Ziele zu erreichen. Den Vorgang des Erstellens nennt man Produktion. Das Nutzen, das dieses Produkt bringen wird, ist der Effekt der Arbeit (Hilfe beim Erreichen von Zielen). Aber auch der Produktionsvorgang erzeugt schon Nebeneffekte. Wenn ich einen Bericht verfassen soll (Arbeit) , so muß ich den Bericht produzieren, indem ich Inhalte sammle, sie aufschriebe,korrigiere, ausdrucke und das fertige Produkt abgebe. Das Nutzen ist sehr gut in der Menge des dadurch fliessendes Geldes und dem Level der dadurch erzeugten Zufriedenheit meßbar, die Nebeneffekte sollen möglichst nicht negativ ausfallen (kurze Zeitspanne der Produktion, wenig Einsatz von Werkzeugen, ohne Stress etc).

WIE MAN SCHÄDLICHEN IMPULSEN WIDERSTEHT, Teil 2

Im Schritt 25 stellte ich fest, dass wenn wir negative Gefühle empfinden, wir uns schnell wieder beruhigen möchten, besser gesagt wir möchten unsere Amygdala beruhigen, dass wir dies jedoch oft mit Mitteln tun, die auf die Dauer schädlich sind oder uns auf die Dauer keinerlei Nutzen bringen, weder Produktivität noch Entspannung – da wir ja den schädigenden Effekt nicht so einfach wegwischen können und wir statt Entspannung schlechtes Gewissen empfinden.

Wir beruhigen uns also auf die Schnelle mit allerlei chemischen Stoffen und Genussmitteln, aber auch Essen, Sex, Faulenzen gehören dazu.

Wir wollen nicht etwas Negatives empfinden, sondern etwas Lustvolles und lustvoll ist alles, was uns die Befriedigung biologischer Bedürfnisse verspricht und sich für die Sinnesorgane angenehm anfühlt. Dann wird unser Lustzentrum im Gehirn stimuliert und der wichtige Botenstoff , der Glücksbotenstoff Dopamin, wird ausgeschüttet. Das Lustzentrum ist eigentlich deshalb entstanden, damit der Homo Sapiens Ansporn bekommt, das zu tun, was für das direkte Überleben der Spezies sorgt (Nahrungsaufnahme, Sex, Erholung).

Aber in dem Fall, den ich jetzt beschreibe, wollen wir nicht für das Überleben und Funktionieren sorgen, sondern uns beruhigen, weil die Amygdala schon wieder Alarm geschlagen hatte, meistens völlig unnötig. Also benutzen wir dazu Substanzen oder Verhaltensweisen. Aber je öfter wir uns mit derselben Substanz oder Verhaltensweise beruhigen, umso weniger Dopamin wird ausgeschüttet und der Körper braucht immer mehr von dieser Substanz. oder dieser Verhaltensweise. Der Körper geizt mit Dopamin, damit man auch etwas tut, was langfristig für das Leben wichtig ist (Nahrung zu besorgen, Lebensbedingungen zu gestalten, Nachwuchs groß zu ziehen) und nicht immer nur ißt, trinkt oder Sex hat.. Na ja, aber wir wollen ja Dopamin! Also mehr von den beruhigenden Substanzen oder Verhaltensweisen! Schon befinden wir uns in einem Teufelskreis der Sucht nach Sex, Eis, Zigaretten, Kokain, Fernsehen usw.

Dann ist es schon besser, immer wieder verschiedene Wege der Beruhigung anzuwenden, am besten natürlich die, die uns langfristig nutzen werden – also die im vorigen Kapitel erwähnte Verschiebung der Aufmerksamkeit auf etwas, was unser intelligentes Denken erfordert und was auch Erfolg verspricht. Erfolg zu haben macht nämlich auch glücklich.

Leider ist diese Verschiebung der Aufmerksamkeit mit Anstrengung verbunden, und wenn wir faul sind, nehmen wir lieber die nicht produktive Beruhigung. (Um etwas produziert zu bekommen, muss man zuerst produzieren, d.h. aktiv werden).

GIB DEINER AMYGDALA NICHT IMMER ALLES, WAS SIE WILL. Sei konsequent und erziehe sie, damit sie Dir gut dient. (Wir haben hier keine Löwen mehr, vor denen sie uns warnen muss, auch die unfreundliche Verkäuferin voon heute Mittag ist keine Bedrohung für Leib und Leben, da muss die Amygdala wirklich nicht ausflippen und wir müssen daraufhin echt nicht eine Zigarette rauchen, um uns abzuregen, oder?).

Konsequenz bedeutet übrigens, eine stete Arbeit daran, neue erwünschte Autobahnen im Gehirn zu erbauen und die alten zu löschen. Aber dann darfst Du die alten nicht mehr befahren, sonst wachsen sie nie zu!!! und sie werden Dich immer locken!!!

Konsequent muss man nicht nur in Bezug auf die Kinder sein, sondern vor allem auf sich selbst. Jeder muss sich selbst erziehen, das heisst für eine gute Struktur in seinem Gehirn sorgen.

Möchtest Du wissen, wie das Gehirn eines Menschen strukturiert ist ? Schau Dir sein Leben an, dann weisst Du es.

Ich erwähnte Faulenzen als eine Methode der schnellen Beruhigung der Amygdala, wenn auch äußerst uneffektiv. Wir wissen ja alle, dass Faulenzen nicht gut ist, wenn wir uns unsere Träume, unsere Ziele erfüllen wollen. Aber möchtest Du wissen, was der absolute Ursprung des Faul Seins ist ? Der absolute absolute Grund des ganzen schlimmen und schädigenden Faulenzens? (Nicht zu verwechseln mit einer guten und wichtigen Entspannung, den Unterschied werde ich bald erklären).

Dann treffen wir uns beim nächsten Schritt ! Und bis dahin…

STAY TUNED TO YOUR DREAMS !!!!

LERNE DIE 20 / 80 – REGEL KENNEN

Auf jedem Weg findet man irgendwo Steine – von den größten bis zu den kleinsten. Und über jeden dieser Steine kann man stolpern. Die Kunst, auf dem Weg zu bleiben und unbeschadet zum Ziel zu gelangen, besteht darin, die Steine wahrzunehmen und sie entweder zu beseitigen oder zu umgehen. Auch auf Deinem Weg zur Traumerfüllung liegen solche Steine und davon, sie zu beseitigen und zu umgehen werden die nächsten Schritte handeln.

Es gibt zwei Arten von solchen potenziellen Steinen: die externen (das sind bestimmte Faktoren, die Deine Lebensumstände kennzeichnen – da steht auf den ersten Blick die Welt Dir im Wege) und die internen (das sind bestimmte Faktoren, die Deine Persönlichkeit kennzeichnen (da stehst auf den ersten Blick Du Dir selbst im Weg).