Kategorie-Archiv: TRANSFORMIERE DEIN LEBEN

Möchtest Du mehr Glück und Schönheit in Deinem Leben? Dann tue dies ! Teil 1.

#1. Das äußere Leben, das jeder Mensch führt, ist die Abbildung seines inneren Lebens: seiner Gedanken, Emotionen, Gefühle und schließlich der Taten, die aus den Gedanken und Emotionen und Gefühlen heraus evolvieren / passieren.

#2. Erst wenn Dein Innenleben eine gute Struktur aufweist, bist Du in der Lage, auch Schönheit im Außen zu bilden, das heisst ein schönes Leben. Eine gute Struktur macht Platz für gute Vibrations wie Schönheit oder Liebe.

#3. Aber was ist denn überhaupt eine Struktur ? Struktur ist ein Gerüst, in dem Energie fließt. Es sind bewußt gebildete Wege für Energie zum Fließen / und auch bewußt eingebaute Sperren (um Ordnung zu schaffen).

#4. Gibt es keine bewußt gebildeten Wege für Energie, verbreitet sich Energie in alle Richtungen (siehe Gesetze der Thermodynamik, Entropie). Leiten wir Energie aber bewußt und hindern wir sie bewußt daran, in Richtungen zu gehen, die uns im Leben keinen Nutzen bringen, dann wird der Verlust von Energie niedrig gehalten (niedrige Entropie) und wir haben mehr Material, um unser Leben bewußt und gezielt zu bilden.

#5. Und hier einige Beispiele für ein bewußtes Gebilde / Gerüst für die Lenkung von Energie, genannt auch: STRUKTUR.

  • Kleider werden in die Schränke getan, in denen auch noch verschiedene Kleidungsstücke verschieden aufbewahrt werden, aber jedes seinen festen Platz hat, z.B. Socken in den Schubladen und Hosen auf den Bügeln; ansonsten würde die Kleidung überall liegen – die Folgen bedürfen keiner näheren Beschreibung
  • beim Frisör bekommen wir einen Haarschnitt, d.h. die Haare erhalten eine Struktur; dadurch kann man sie z.B. leichter frisieren, sie fliegen nicht mehr ungeordnet in alle Richtungen und reichen nicht zu Boden
  • wir machen Tages-, Wochen- und Jahrespläne, um Arbeit, Urlaub, Arztbesuche und andere Tätigkeiten in der Zeit zu ordnen; dies gewährleistet uns, dass wir diese wichtigen Tätigkeiten auch wirklich verrichten, dass wir sie nicht vergessen.

#6. Struktur dient letztendlich dem Steuern von Energie in einem System. Das System ist ein Gebilde, das ein Ziel verfolgt (z.B. der menschliche Körper ist ein System, dessen wichtigstes Ziel es ist, zu leben also mit der Umwelt auf einem bestimmten Level zu interagieren ; alle Organe des Körpers sind seine Struktur, die die Art des Interagierens regelt).

#7. Wie erlernen wir das Steuer unserer Energie ? Wie erlernen wir das Aufbauen von Strukturen in unserem Leben ? Wir erlernen es durch erzieherische Maßnahmen, denen wir unterworfen werden, und allgemein durch alle Einflüße, denen wir in der Gesellschaft ausgesetzt sind. Haben wir eine sehr gut strukturierte Umgebung, werden wir auch selbst zu gut strukturierten Menschen.

#8. Wie bereits erwähnt: um eine gute äußere Struktur zu erschaffen, müssen wir zuerst eine gute innere Struktur erschaffen. Darin sollen uns schon von Beginn unseres Lebens an unsere primären Bezugspersonen unterstützen (durch ihr Lebensbeispiel und durch gezielte pädagogische Maßnahmen). Beim Strukturieren unseres Wissens sollen uns später die Lehrer helfen. Aber was ist, wenn wir keine guten Beispiele der äußeren und folglich inneren Struktur haben ? Was ist wenn Menschen, die unsere innere Struktur bilden helfen sollen, selbst große Probleme in diesem Bereich haben ?

#9. Die innere Struktur wird erst durch unsere emotionale Struktur sichtbar. Unsere Emotionen sind die Antwort des Körpers auf die Gedanken, die wir denken und wir spüren die Emotionen als Gefühle in unserem Körper. Bring man uns eine Art zu denken bei (ob einzelne Gedanken oder ganze Glaubenssätze, genannt auch Überzeugungen oder gar Dogmen), die in uns negative Emotionen auslösen, ist unser Energiefluß gestört, wir sind emotional gestört. Unsere Energie kann nicht gut fließen, denn die Struktur ist nicht effizient, es entstehen ständig Reibungen und folglich Verluste. Zum Beispiel:

  • Menschen , die ständig unzufrieden sind: ihre Glaubenssätze basieren auf der primären Überzeugung, dass die Welt da draußen sehr mächtig ist und sie selbst zu schwach, um etwas zu verändern; statt aktiv zu sein, ergeben sie sich ihrer Hilflosigkeitsmentalität und das Einzige, was ihnen übrig bleibt, ist es, alles zu kritisieren.. Sie haben ständig Konflikte mit sich selbst und der Außenwelt, da sie ja unzufrieden sind und dies auch kundtun; sie wissen nicht, dass ihre äußere Welt das Abbild ihrer inneren Welt ist. Der Energiefluß ist gestört, sie haben eine emotionale Störung (Emotion = energy in motion also in Bewegung).
  • Menschen, die extrem angepasst sind; es wurde ihnen beigebracht, dass ihre eigenen Bedürfnisse weniger wichtig sind als die der anderen Menschen; dass sie folglich nur etwas wert sind, wenn sie sich hinten anstellen. Diese Meschen befinden sich in einem starken inneren Konflikt, denn ihre Energie wird durch die ihnen anerzogenen und unbewussten Glaubenssätze extrem reglementiert, sie kann kaum fließen. Deshalb entwickeln sie Autoaggressionen, die sich z.B. durch das Nägel kauen äußern – die reglementierenden Glaubenssätze schnüren wörtlich die Kehle zu.
  • Menschen, die, bedingt durch entsprechende Erziehung, keinerlei Rücksicht auf andere Menschen nehmen: sie werden immer eine Spur der Verwüstung hinter sich ziehen, denn ihre Energie wird zerströrerisch wirken. Auch hier wurde sie nicht in Bahnen gelenkt, nicht strukturiert. Folglich haben auch diese Menschen eine emotionale Störung, die Störung des Flußes ihrer Energie.

FAZIT. Je komplexer und je geordneter die innere Struktur, desto komplexer und geordneter zugleich ist die äußere Welt des Menschen, denn sie ist nur die Abbildung der schönen Struktur innen. Also tue alles, um Dich innerlich gut zu strukturieren.

Aber wie tut man das ?

FORTSETZUNG FOLGT…

🌸 VLOG 88 🌸 : TO – DO – LIST.

WAS ERSCHAFFT UNSERE EMOTIONEN ?

WIE FORME ICH EIN SCHÖNES LEBEN ?

1. Je mehr Informationen ein Mensch besitzt, umso besser kann er sich strukturieren.

2. Information formt. Sie formt auch Dein Leben.

3. Je mehr Informationen ein System besitzt  umso mehr nimmt es eine Form an. Auch Dein Leben ist ein System.

4. Qualitativ hohe und komplexe Informationen, aufgenommen in ein System, tragen zur Bildung einer hohen komplexen Struktur bei. Sammle deshalb und führe in Dein Leben die besten Informationen ein, die Du bekommen kannst (die gesündeste Nahrung, viel Sport und Bewegung, Wissen, inspirierende und gut strukturierte Menschen, die Dir Vorbild sein können, verschiedene Fähigkeiten und Fertigkeiten, ästhetische Erfahrungen usw.)

5. Je mehr Struktur, umso mehr Platz, um neue Informationen aufzunehmen.

6. Struktur ist ein Gerüst, das Informationen aufnehmen kann, die wiederum ein neues Gerüst bauen, das es möglich macht, noch mehr Informationen aufzunehmen. So entstehen komplexe Strukturen, wunderschöne Fraktale, die sehr stabil, langlebig und wirksam sind.

7. Zu so einem System kann auch Dein Leben werden. Und Du kannst jederzeit damit anfangen, egal wie alt Du bist und egal, was Du erlebt hast. Du kannst jeden Bereich Deines Lebens neu strukturieren. Vom Körper (durch bessere gesündere Ernährung und Sport, durch neue Kleidung und neue Frisör) über Dein Haus / Deine Wohnung bis hin zu Deinen Erinnerungen.

8. Hast Du von Dir also das Gefühl, dass in Deinem Leben sehr viel Unruhe, Chaos, Durcheinander herrscht ? Sind Deine Emotionen eher unangenehm, negativ, schwer zu ertragen ? Um das zu ändern, strukturiere Dich. Fang auf, Dich aufzuräumen.

9. Sammle Informationen. Sammle Energie. Erhöhe den Level Deiner Struktur.Gebe alles ab, was Deine Struktur stört, alles, was Dich zugemüllt hat, woran Du zu ersticken drohst. Bereinige Dich in jedem Aspekt Deines Lebens.

10. Erhöhe Deine Standards für alle Bereiche Deines Lebens. So wirst Du Deinem Leben von einem unförmigen Klumpen Chaos zu einer wunderbaren Form verhelfen. Und: je komplexes Deine Struktur und gleichzeitig je mehr Ordnung sie beinhaltet, umso höher ist der Level Deines Bewusstseins.

5 EFFEKTIVE WEGE, UM MEHR ENERGIE IM LEBEN ZU HABEN.

Um zu leben, brauchen wir Energie. Diese geheimnisvolle Substanz, dessen tiefstes Wesen immer noch vor uns allen verborgen liegt, befähigt uns dazu, zu leben und in unserem Leben etwas zu erschaffen. Auch wenn wir nicht eindeutig definieren können, woraus Energie besteht, wissen wir aus der Quantenphysik, dass ALLES Energie ist. Und wir wissen auch das:

MEHR ENERGIE = MEHR LEBEN = MEHR RESULTATE

Folglich ist es wichtig, dass man den Level der eigenen Energie permanent steigert. Und daß man Energieverluste so niedrig wie möglich hält.

Aber wie machen wir das ? Hier 5 Punkte, an denen jeder von uns in seinem Leben arbeiten kann, um den Level der eigenen Energie zu erhöhen.

1. DEIN GELD: „Geld ist tragbare Energie“ (Tony Robbins). Dein Geld ist Deine Energie.

  • Lerne, mit dem eigenen Geld umzugehen, bilde Dich in allen finanziellen Aspekten, lese Fachliteratur, lass Dich beraten von Experten.
  • Verwalte Dein eigenes Geld so, dass Dir genug übrig bleibt, um das tägliche Leben zu bestreiten.
  • Kontrolliere Deinen Geldfluss: schreibe Deine Einnahmen / Ausgaben auf.
  • Kauf nichts aus einer Laune heraus, sondern bewusst. Überlasse Dein Geld nicht Deinen unbewussten Prozessen.
  • Vergleiche das Preis /Leistungsverhältnis, bevor Du Dein Geld ausgibst.
  • Investiere Geld, damit es für Dich arbeitet und Dir mehr Freiheit für die Entfaltung Deines Lebens gibt.

2. DEIN KÖRPER: Das ist die Basis für Deinen Energiefluss. Sorge also sehr gut für ihn.

  • Sport und Bewegung: Erhöhe den Level der Energie durch viel Sport und Bewegung. Der Körper funktioniert tatsächlich wie eine Wundermaschine: je mehr man sich bewegt, umso mehr Energie wird produziert (wie ein Dynamo). Sport als gezielte Bewegung stärkt Deine Muskeln und Dein Gehirn gezielt, entwickelt Dich also noch mehr, weil Dein Gehirn und Dein Körper in der Lage sein werden, mehr zu leisten.
  • Gesunde Ernährung: Sie gibt Deinem Körper hochwertige Energie und baut starke, gesunde Zellen auf. Meide aber schwerverdauliche, hochverarbeitete, aus einer Fabrik kommende Produkte. Sie haben kaum Energie, sie rauben aber Deine eigene, denn sie rauben dem Körper Kraft durch die Verdauung dieser schweren Sachen und die Verarbeitung der Gifte, die in ihnen enthalten sind.
  • Meide alle andere Substanzen, die Deinen Körper vergiften, wie Alkohol oder Drogen, denn sie berauben Dich Deiner Energie. Sie verschmutzen und vernichten Körperzellen, aus denen Dein Körper besteht.
  • Schlaf: achte darauf, täglich mindestens 7 – 8 Stunden zu schlafen, damit sich Dein Körper erneuern kann. Ansonsten kann sich Dein Körper nicht ausreichend regenerieren und keine neue Kraft mehr erzeugen.

3. DEINE EMOTIONEN: Es ist Deine Energie in Bewegung.

Jeder von uns weiß: wenn es uns emotional nicht gut geht, haben wir kaum Kraft zum Leben. Das ist ein klarer Beweis dafür, daß Emotionen Energy in motion (Energie in Bewegung ) sind. Manche Emotionen lassen uns leicht und glücklich sein (die Liebe zum Beispiel) und manche lähmen uns (die Angst zum Beispiel). Um emotional auf der Höhe zu sein, brauchen wir:

  • stärkende, positive Glaubenssätze (denn Emotionen, die wir spüren, sind in körperliche Empfindungen übersetzte Gedanken). Glaubenssätze sind aber nichts anderes als „Gedanken, die wir immer wieder denken“ (Zitat: Abraham -Hicks). Verändern wir die Glaubenssätze, so verändern wir die Emotionen. Sorgen wir für aufbauende, positive, stärkende Gedanken, haben wir automatisch positive, stärkende Emotionen.
  • Suchen wir Menschen, Orte, Tätigkeiten und Erlebnisse, die uns positive und stärkende Gedanken und folglich Emotionen geben. Aber auch wenn wir an unserem Selbstwertgefühl arbeiten und uns verschiedenen Herausforderungen im Leben stellen, die uns Erfolge erzielen lassen, verändert sich unsere Biochemie im Gehirn, denn Erfolge fühlen sich einfach gut an und geben uns Energie.
  • Meiden wir alles, was aus uns emotionale Energie raussaugt. Das bedeutet: meiden wir alles, was sich intuitiv nicht gut anfühlt (Menschen, Orte, Tätigkeiten, die unseren Energielevel nach unten ziehen, die negative Energie ausstrahlen).

4. DEINE GEWOHNHEITEN. Wenn man das eigene Leben transformieren möchte, muss man sich selbst transformieren.

Und der wesentliche Bestandteil ist letztendlich das, was man tut / oder nicht tut.

  • was wir brauchen, sind gute soft skills: Selbstdisziplin, Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit, Frustrationstoleranz, Kooperationsfähigkeit, gute Beziehungen zu anderen Menschen pflegen zu können
  • was wir nicht brauchen, ist das unbewusste sich Leiten lassen von Gewohnheiten, die nicht dazu führen, dass wir uns entfalten, sondern die Stagnation und Rückschritt bringen: Faulheit, Aufschieberitis, Mangel an Zielen und Träumen.

5. DEIN WISSEN: Das , was man weiss, sind Schätze, die man ständig mit sich trägt. Und auf die man stolz sein soll. Und sie auch nutzen soll.

Jede Information formt einen Menschen, und je mehr Informationen man besitzt, umso besser geformt ist man, umso mehr Energie man besitzt. Denn: Quantenphysik sagt uns , daß Energie Information ist. Aber wir brauchen vor allem eine bestimmte Form von Informationen:

  • Wissen, das uns selbst und anderen Menschen Nutzen und Entwicklung bringen kann, d. h. uns selbst und andere Menschen weiter bringen kann im Leben
  • die Fähigkeit, wie man dieses Wissen praktisch anwendet und /oder wie man es weiter gibt: man erkennt die Qualität des Wissens, das man besitzt, letztendlich nur an einem einzigen Merkmal: welche Früchte bringt das Wissen ?

Alles ist Energie und wenn wir

  • viel Energie besitzen

  • und so mit ihr umgehen, dass sie nicht verloren geht, sondern gute Früchte trägt, sich vermehrt

dann können wir ein wirklich erfolgreiches Leben führen.
Die Quantenphysik sagt uns: Energie ist das Potential eines Teilchens, seine Position zu verändern. Wir bestehen aus unzähligen Teilchen und unsere Energie bewegt uns im Leben. Sorgen wir dafür, dass sie uns in die Richtung unserer Träume trägt.

MOTIVATIONSBUCH DES TAGES: „EAT THAT FROG“ von Brian Tracy.

Es gibt eine Zeile eines Rocksongs , bei der – immer wenn ich an sie denke – ein kalter Schauer meinen Rücken runter läuft. Es ist eine beängstigende, schreckliche Zeile. Sie stammt aus der Rockhymne der 80er Jahre in Polen, „Autobiografia“ der berühmten Gruppe PERFECT und sie lautet wie folgt:

„Im Bett, mit dem Bauch nach oben liegend, vergeudete ich meine Zeit, meine beste Zeit.“

BRIAN TRACY möchte mit seinem fantastischen Buch “ Eat that frog“ erreichen, dass Menschen ihre kostbarste Währung: ihre Lebenszeit nicht vergeuden, sodass niemand solche schrecklichen Zeilen mehr zu sich sagen muss.

In seinem Buch macht uns der berühmte kanadische Persönlichkeitstrainer, Couch und Motivatiosspeaker mit vielen Ideen vertraut, wie wir unsere Erfolge im Leben dadurch steigern, dass wir Wichtiges wirklich tun, unabhängig von unserer emotionalen Situation, wie wir also Selbstdisziplin entfalten.

Die wichtigsten 3 Ideen aus dem Buch:

1. 20 /80 – Regel:

Sie besagt: 20 % Deiner Aktivitäten erzeugen 80 % Deines Erfolges oder Misserfolges. Wie setzt man also Prioritäten ?

2. Ziele sind der Motor des Tuns.

Wie identifiziert man die eigenen Ziele und setzt sie in einen festen Zeitrahmen, und zwar so, dass sie zu einem wirklich starken Motivationsmotor werden ?

3. Eat the Frog- Iss den Frosch !

Brian Tracy sagt: indentifiziere die wichtigste Tätigkeit, die Du an jedem Tag verrichten solltest und verrichte sie als Erstes am Tag. Dann wird alles andere einfacher. Diese Tätigkeit stellt nämlich gleichzeitig die 20 % der Tätigkeiten dar, die Dir 80 % des täglichen Erfolges bringen. Diese Tätigkeit bringt Dich auch Deinen Zielen am Nächsten.

Ich empfehle dieses Buch wärmsten all den Menschen, die sich zum Ziel gesetzt haben, zu lernen, wie man sich selbst führt und letztendlich das eigene Leben besser steuert.

So dass man nie mehr die verschwendete Zeit bereuen muss.

MEIN LIEBLINGSKOCHBUCH

Einfach selber kochen. Das ist mein absolut bestes Kochbuch, was ich jemals gesehen und benutzt habe. Fantastisches Layout, super leckere Rezepte und die Darstellung der Kochvorgänge so einfach und interessant, wie ich es noch bei einem Kochbuch erlebt habe. Wenn man mit Hilfe dieses Buches kocht, glaubt man, ein Starkoch zu sein. Dieses Buch macht süchtig !!!! Ein perfektes Geschenk!

🌺Episode 127: Zwischen Verbundenheit und Autonomie.

Literaturempfehlung:


🌹Kapitel 39: 10 SCHRITTE, UM ALLES IM LEBEN SCHÖN ZU MACHEN.

Wie innen so aussen. Wie oben so unten. Das ist das alte hermetische Prinzip, nach dem alles in unserem fraktal aufgebauten holographischen Universum funktioniert.

Demzufolge:

1. Hat ein Mensch wunderschöne Gedanken, bewurken sie, dass er deshalb wunderschön aussieht. Gedanken sind die Bewegungen des Verstandes.

2. Spürt ein Mensch wunderbare Emotionen, machen sie ihn es auch im Aussen schön. Emotionen sind energetische Zustände des Gehirns, spürbar im ganzen Körper.

3. Bewegt sich die innere Welt eines Menschen schön, sind auch seine Körperbewegungen schön. Bewegung ist die Sprache des Körpers.

4. Ist die innere Welt eines Menschen voller Harmonie und Schönheit, so ist auch seine äußere Welt. Harmonie und Schönheit sind Bezeichnungen für sehr hohe energetische Frequenzen.

5. Fühlt ein Mensch Liebe zu jeder einzelnen Zelle seines Körpers, so wird sein gesamter Körper geliebt und so liebevoll ist sein Körper auch: zu dem Menschen selbst und zu allen anderen. Liebe ist die höchste uns bekannte energetische Frequenz.

6. Im Herzen gespürt Liebe, die höchsteenergetische Frequenz,erfüllt mit Energie die gesamte Umgebung.

7. Fühlt man sich selbst innerlich edel, so wirkt man auch im Aussen.

8. Fliesen Emotionen, Gefühle, Gedanken und Körperbewegungen eines Menschen harmonisch ineinander, so verfügt ein Mensch über Integrität und so wird auch alles in seiner äußeren Welt harmonisch ineinander fließen.

9. Alles im Universum bewegt sich ständig. Ist man in permanenten Zustand der geistigen Bewegung und bewegt man sich auch körperlich viel, erhöhtman die eigeneEnergieund wird schöner , denn Schönheit ist eine energetische Frequenz.

10. Das äußere Leben ist dieSpiegelung, die Abbildung des inneren Lebens.

INSPIRATION DES TAGES. 08.03.2019

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